更新于 2025-06
OBS Studio 录屏入门：从安装到导出第一段高清录像
OBS 新手最常踩的坑都在这里：编码器选哪个、画质参数怎么填、为什么录出来黑屏、MKV 和 MP4 选哪个。照着做，十分钟出第一段成片。
01首次启动：自动配置向导
安装后首次运行会弹出自动配置向导，选"优化仅用于录制，我不做直播"。OBS 会根据你的硬件自动推荐参数，但默认值偏保守，我们继续手动调。
02输出设置：编码器与画质
打开 设置 → 输出，输出模式选"简单"，按显卡类型选编码器：
- NVIDIA 显卡：选 NVENC H.264，画质好且几乎不占 CPU
- AMD 显卡：选 AMF H.264
- 只有核显：选 QuickSync（QSV），实在没有才用 x264 软编
- 录像质量选"高质量，中等文件大小"；追求极限画质选"近乎无损"
03格式选 MKV，别选 MP4
录像格式强烈建议 MKV：录制中途崩溃或断电，MKV 已录部分完好，MP4 则整段报废。录完用 文件 → 录像转封装，几秒钟转成 MP4 再拿去剪辑或上传。
04黑屏排查
录游戏黑屏是最常见问题，按顺序排查：
- 笔记本双显卡：Windows 设置 → 系统 → 显示 → 图形，把 OBS 和游戏设为同一块 GPU
- 用"游戏源"替代"显示器采集"捕获游戏
- 以管理员身份运行 OBS
- 全屏独占的游戏改为无边框窗口模式
05声音：麦克风与桌面音频分轨
设置 → 输出 → 录像 中把音轨勾上 1 和 2，再在 设置 → 音频 中把桌面音频设为音轨 1、麦克风设为音轨 2。这样录像里人声和系统声是两条独立音轨，剪辑时可以单独调音量或降噪。