网站介绍
Keep是提供健身课程、运动装备和智能硬件的运动服务平台。 你可以在这找到减肥、塑形、增肌等不同需求的训练计划，还有跑步、瑜伽、舞蹈操等不同类型的课程，从新手到进阶的难度都有，在家随时能跟着视频练。运动时可以记录训练时长、消耗的卡路里，也能记饮食摄入数据，方便调整自己的运动节奏。 平台还有运动社区，你可以打卡分享自己的运动日常，也能看别人的健身经验，找同好一起互相督促。还有官方商城卖健身装备、运动器材和健康食品，不用再到处找靠谱的运动相关用品。 适合平时没太多时间去健身房，想在家灵活安排运动的人。不适合需要线下教练一对一定制复杂训练方案的场景。
编辑推荐
它的课程覆盖场景全，从十几分钟的碎片化训练到长时间的系统计划都有，不用特意凑时间去健身房，在家打开就能练。社区氛围也不错，很多人分享真实的训练经验和打卡日常，新手能找到不少实用的干货，没动力的时候看看别人的分享也更容易坚持。 短板也很明显，线上课程没法实时纠正你的动作，要是完全没基础又没人带，可能练错了自己发现不了。还有部分高阶课程和专属训练计划需要付费，免费内容能满足基础需求，但想要更个性化的方案得额外花钱。 如果只是日常保持运动量、入门学基础动作，选它很合适，要是需要针对性的康复训练或者专业备赛指导，还是找线下教练更靠谱。
Keep核心功能
- 提供不同难度不同类型的健身训练课程
- 支持记录运动数据和日常饮食摄入情况
- 运动社区可打卡分享，交流健身经验
- 官方商城售卖运动装备和健康食品
- 配套智能硬件，联动运动数据优化体验
- 有权威教练视频教学，内容专业靠谱
适合谁用
关于 Keep 的常见问题
健身应用官网，课程与智能硬件介绍。
https://www.gotokeep.com 就是Keep的官网入口，点页面上的「前往官网」就能直接打开，不用自己到处搜，也能避开搜到的假网站。到现在有 9087 个人从本站点过去过，链接最近一次检查是 2025-10-28。
不收费，基础功能免费用。以后要是改了收费规则，得看官网怎么写。
北京卡路里科技有限公司，公司在北京，2014 年上线。
先别在微信、QQ 里直接点，复制链接到手机自带浏览器或者电脑浏览器打开，很多打不开是被 App 内置浏览器拦了。浏览器弹风险提示，多半也是各家自己的拦截，换个浏览器再试试。还不行就切一下 Wi-Fi 和手机流量，多半是线路的问题。
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